Jutro akcja krwiodawstwa w Lidzbarku Warmińskim

W Komendzie Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej odbędzie się jutro - we wtorek 23 stycznia 2024 roku — kolejna akcja krwiodawstwa. Akcja rozpocznie się o godz. 8.30, a zakończy w samo południe.

Do honorowego oddawania krwi zapraszają strażacy, ale też współpracujące z nimi Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Olsztynie.

Zanim udasz się do centrum krwiodawstwa musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach.
- Sprawdź czy możesz zostać dawcą.
- Dzień przed wypocznij, wyśpij się.
- Koniecznie zjedz lekki posiłek przed oddaniem krwi (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu);
- Pij dużo soków owocowych i wody.
- Unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku
- Jeżeli wybierasz się po raz pierwszy zabierz ze sobą kogoś do towarzystwa, poczujesz się pewniej, a przede wszystkim bezpieczniej.
- Weź dowód tożsamości i jeżeli masz legitymację honorowego dawcy krwi.
Jak czytamy na stronie krwiodawcy.org: "Kandydat na dawcę krwi lub dawca krwi musi spełniać wymagania zdrowotne pozwalające na ustalenie, że każdorazowe pobranie krwi nie spowoduje ujemnych skutków dla ich stanu zdrowia lub stanu zdrowia biorców krwi. Pierwszym kryterium czy osoba zgłaszająca się do punktu może oddać w danym dniu krew lub jej składnik jest oznaczenie poziomu hemoglobiny oraz ewentualne pobranie próbek do badań.
Normy dla poszczególnych płci wynoszą:
– dla dawców krwi pełnej lub jej składników: kobiety > 125 g/l, mężczyźni > 135 g/l
– dla dawców oddających 2 jednostki Koncentratu Krwinek Czerwonych metodą erytroaferezy: > 140 g/l

Co jeszcze ważne?
Po oddaniu krwi należy odczekać 15 minut. Poza tym:
— Zastosuj się do poleceń personelu. Tak jak wspomnieliśmy wyżej odpocznij kilkanaście minut, zjedz czekoladę, wypij sok.
— Skorzystaj, jeżeli potrzebujesz, z dnia wolnego jaki przysługuje Ci w dniu oddania krwi.
— Unikaj nadmiernego obciążenia ręki, z której pobrano krew.
— Jedz regularnie posiłki; pamiętaj, aby dieta tego dnia była bogatsza w węglowodany.
— Dużo odpoczywaj. Oddanie krwi jest obciążeniem dla Twojego organizmu.
— Unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą.
— Staraj się nie wykonywać obciążających prac domowych. Unikaj wysiłku fizycznego.
(Autorka korzystała ze strony krwiodawcy.org)
lub