W nocy zmieniamy czas na letni!

Dziś w nocy, z soboty na niedzielę, nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. O godzinie 2:00 wskazówki zegarów przesuniemy o godzinę do przodu – na 3:00. Oznacza to, że będziemy spać godzinę krócej, ale w zamian czeka nas więcej światła dziennego w godzinach popołudniowych.

Zmiana czasu na letni to coroczna procedura stosowana w wielu krajach, mająca na celu lepsze wykorzystanie naturalnego światła. Choć dla niektórych oznacza to trudniejsze poranne wstawanie, wielu cieszy się z dłuższych, jasnych wieczorów.

Pamiętajcie, aby dostosować zegarki – choć większość urządzeń elektronicznych zrobi to automatycznie, tradycyjne zegary trzeba przestawić ręcznie. Dla osób, które gorzej znoszą zmianę czasu, zaleca się stopniowe przystosowywanie organizmu, np. poprzez wcześniejsze kładzenie się spać w dniach poprzedzających przestawienie zegarów.

Czy to ostatnia zmiana czasu? Wciąż trwają dyskusje na temat rezygnacji z tego systemu, jednak na razie obowiązuje on bez zmian.

Miłej niedzieli i szybkiego przyzwyczajenia się do nowego rytmu dnia!